サウナと風呂と温泉と。。。好きになって困ったこと。

さて、そんな前置きをされてしまったからには、どう始めたら良いものやら。。。

このブログでは、全面的に

サウナ、精神面に良し！

風呂、健康に良し！

温泉、誰にでも良し！

ここを押し出していますが、今日はダメなところを１つだけお伝えしておきます。

お悩み相談の回答が一択

気付き

先日、知人とLINEで話をしていたのですが、

知人はその時、とても辛い心情にあり、それを話してくれていました。

何か、良い解決方法はないのか、、、

考えた挙句の答えが、、、

お風呂入ってスッキリしたら良い。

答えが一択しか出てきませんでした。

ダメだ。
知人の悩みについてのアドバイスが
「風呂」しかおもつかない。
友達いなくなるかも。

— もも🍑サウナ好き (@sauna37momo) March 10, 2021

私のサウナ用アカウントで呟いたこと。

この時は、すぐにこの答えを返してはいけない！と思い、保留にしました。

原因

よく、傾聴することが大事と聞きますが、

悩みを打ち明けた末の「お風呂に入ればスッキリするよ！」

これ、ありですか？

なぜ、こんな答えしか思いつかなかったのか。。。

それは、私の体験したことでしか、回答できなかったのです。

悩みの根元

私たちが考える悩みってなんでしょうね。

この本の中でも、「悩み＝心の反応」

また、脳科学的にも、「悩み＝今起きていない事にネガティブに思考すること」

私ももちろん、悩みはたくさんあります。

しかし、この「悩み＝今、自分に起きていることではない」という考え方に変わってから、

悩みの消し方が簡単になりました。

悩みの解決方法

それは、、、

サウナに入る

お風呂に浸かる

温泉に行く

これです。

体がスッキリすると、悩みも消える。

消えるわけじゃないけど、「薄れた」という方が正しいかもしれない。

この体験を繰り返すと、悩む前に行動する方が先になってきました。

答えは一択

わたしの悩みの解決方法が、これなので、回答も一択になるというわけです。

解決策を考えてみた。

そこで、何か良い方法はないか！

考えてみました。

• 知人に入浴剤を送る
• 知人に風呂とサウナと温泉の良さを伝える
• 知人と一緒に風呂とサウナと温泉のどれかに行く
• 知人にウンチクを垂れ流す
• 知人はウンチクにうんざりし、風呂かサウナか温泉に集中する
• 知人の悩みは薄まる

いかがでしょう。

これで本当にいいのだろうか。。。

とりあえず、やってみます！

最後まで、くだらない記事にお付き合いいただき、ありがとうございました。